Douleur de cou : Qu'est-ce que la cervicalgie ?

Vous avez mal au cou, comme deux personnes sur trois au cours de leur vie, vous souffrez certainement d'une cervicalgie.

La cervicalgie est une douleur qui se situe comme son nom l'indique au niveau des cervicale, pouvant amener une perte de mobilité.
Les cervicales aux nombres de 7, sont les vertèbres du cou. Elles sont très mobiles et par conséquent fragiles. Elles ont un rôle très important pour l'adaptation de la posture notamment pour maintenir le regard à l'horizontal. La douleur peut se présenter sous forme d'une légère gêne, ou complétement bloquer le cou comme lors d'un torticolis.

L'origine d'une cervicalgie peut être multiple: musculaire, articulaire, ou un pincement du nerf (comme lors de la nevralgie d'arnold).
Souvent des douleurs diffuses peuvent s'étendre: aux épaules, aux bras, voir aux mains. Celles-ci peuvent être dûes à des irradiations d'un nerf comprimé (névralgies cervico-brachiales), mais peuvent également être la conséquence de lésion sur une chaine musculaires.
Ces douleurs peuvent également descendre dans le haut du dos, ou être associé à des migraines, des maux de tête, ou encore des vertiges.

Leurs origines peuvent être posturales, traumatique (whiplash) ou arthrosique (altération des surfaces articulaires dans le temps), mais souvent c'est un cumul des trois.

La prise en charge des cervicales en ostéopathie ne se limite pas à la séance, elle s'étend dans la vie quotidienne du patient : Prise de conscience de la posture, aménagement de son poste de travail, des exercices spécifiques soit pour baisser le tonus musculaire, soit pour gainer les muscles. Sans parler de l'aspect psychosomatique.

OSTÉOPATHIE ET DANSE
Ostéopathie des danseuses et danseurs

La Danse est une discipline artistique de passion et d’engagement, dont la charge de travail peut-être énorme physiquement et psychiquement, et pour laquelle une hygiène de vie et des rythmes réguliers sont primordiaux.

Afin de se préserver toute au long de sa pratique le Danseur professionnel, semi-pro, ou amateur doit être à l’écoute de sa Santé et de son corps. Le corps dansant est soumis à de nombreuses contraintes qui vont avoir des retentissements au niveau des articulations, des ligaments, des muscles et des tendons, pouvant entrainer des blessures ou des douleurs chroniques.

Que ce soit pour de la prévention, de la récupération ou de l’accompagnement après une blessure l’ostéopathie entre dans l’environnement et la stratégie de soin du danseur.
L’ostéopathie n’est pas réservée aux professionnels, en effet elle est même fortement conseillée à tout danseur qu’il soit adulte ou enfant.

Les lésions dues à la pratique de la danse sont le plus souvent de type ostéo-articulaire et musculo-squelettique, l’ostéopathe va donc surtout s’adresser à ce type de structure. Mais certaines fois un traitement crânien ou au niveau digestif s’avèrera nécessaire, dans le cadre d’une prise en charge globale du patient.
L’ostéopathe entre dans la sphère de soin du Danseur avec les kinésithérapeutes, les médecins du sport et en collaboration avec les professeurs, formateurs et chorégraphe afin de permettre la meilleure prise en charge possible.

Mais il est important que le danseur ne perde pas de vue qu’il est et restera toujours le premier acteur de sa santé. Ceci en étant toujours attentif à bien s’hydrater, se nourrir, s’échauffer, se reposer. Et même lors de périodes de travail intense: Galas, Tournées, Répétitions, Résidences.

Le centre national de danse a réalisé un guide que tout danseur pro ou semi-pro devrait avoir lu au moins une fois il regroupe des conseils d’organisations et de préventions essentiels à cette discipline, vous pouvez le trouver en suivant ce lien.